10月から1ヶ月半で
体重増えてしまい
うわ!やばい!と
食事制限してるのに
全然体重が減らないから
もう体重を減らすことよりも
ボディラインを整えることに集中するために
筋トレを少し減らし
タンパク質メインの食事と
ストレッチ強化中💦
私のウエストのクビレ
いったいどこ行ったの🥹
毎日の日課は
家でストレッチポールでごろごろするくらいでw
毎週2回(太ったので週1から2にしましたw)
パーソナルトレーニングしにいってる🥲
これを努力というのか
私的にはただの趣味なのだけど
偉い!とか頑張ってる!とか
褒められると嬉しい😂😂
来年の2.3月頃には
バリッと締まってる予定です😂
もうすぐクリスマスだもん🥹
Rio