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回春性感マッサージ倶楽部 広島店

りんか(35)写メ日記

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唇ケアや風邪予防にもオススメです(((o(*゚▽゚*)o)))

お題:普通のリップじゃもう唇のガサガサ治りません。おすすめありますか?に回答♪

うーん🤔

ビタミン不足もあるかもしれません( ◉ω◉ )

外からも中からも潤いチャージ(´ ✪ω✪` )

ビタミン不足だと肌が荒れがちになるし、コラーゲンやヒアルロン酸が補充できるドリンクとかなら、お手軽に飲めますよ(๑´ロ`๑)~♪❤️

ビタミンは風邪予防にもなるし、傷の治りもはやくなります(´ ✪ω✪` )
ビタミンCはウィルスへの抵抗力を高め、免疫細胞を助けます︎💕︎︎💕︎

エステティシャンの資格を取ったときのテキストに載ってた事をまとめてみました🌼*・

🍋治りを早める唇に効く栄養素

唇はターンオーバーが早いので、
栄養が不足するとすぐ荒れます( ◉ω◉ )

✅ビタミンB2・B6(皮膚の再生を促す)

卵🥚
レバー
まぐろ・かつお
バナナ🍌
乳製品

鉄分(粘膜の修復に必須)

赤みの肉🍖
ほうれん草
貝類(しじみ・あさり)

女性は鉄不足になりやすいので特に重要です

オメガ3(炎症を抑える)

さば🐟( '-' 🐟 )サバチャン
いわし
アマニ油・えごま油


亜鉛(治りを早くする)

牡蠣🦪
ナッツ
高カカオチョコレート🍫


栄養で改善する人はめちゃくちゃ多いですよ✨


🚫 唇を悪化させるNG行動

唇を舐める
スースー系リップ
マットな口紅
熱いもの・辛いもの
強いスクラブ
指で皮を引っぱる


特に舐めて潤わせるのは逆効果で
水分が一気に蒸発→もっと乾燥します。


良かったら試してみてくださいね(๑´ロ`๑)~♪❤️

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りんか

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りんか(35)

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