続けられないことが普通だった私ですが
今は週2回はジムに行けてる!
これは奇跡。
ほんとに続けられないから私ってw
人との約束をすること
宣言すること
ルーティン化すること
⬆️これが継続の秘訣だった‼️
歯を磨くかのように
この後は必ず〇〇をする、というルーティン化することで継続が出来ました。
週2回予定に入れてしまうことで
1年半くらい続いてるよ🤩
本日もご予約ありがとう😸
残りのお時間のご予約お待ちしています🎶
23:00-1:00 ❌ 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐤 𝐲𝐨𝐮 -
⬆️その他のお時間よろしくお願いいたします🙇♀️
Rio