昨日はありがとうございました🙏😊
ジムに行った日だったので
きっと終わる頃には果てると思いましたが
お客様とお話すると
目がどんどん冴えてきて
最後のお客様にお会いしたあとも
帰宅したらすぐ眠ろうかと思ったのですが
逆に眠気がなかったので
スーパーに朝から行き
ダイエットスープ作ってから寝ました😴w
非常に美味しかった😋w
食事は 食べるものを変えるだけで
量を食べても太らない✨️
作る時間とか
材料とかないとかで
ついついお腹すいて買い食いしちゃいがちですが🥲
食べる量よりも
物で調整して
今月増えた体重の減量に
挑戦していきます🍀*゜
Rio