結局寝れなかった🫠
最近静かになると
頭の中グルグルしちゃって
寝るに寝れない……🌀
昔から
ただ横になるだけでも
身体の回復には良いこと
と言われているので
とりあえずベッドに寝そべってます🛌
ただね、今ね
広背筋がものすごく筋肉痛で
寝返りもしんどくて
意識起きてるのに寝そべってると
病人のような感覚になります😂
いやぁ
今週のトレーニングは
高負荷だったんだなぁ〜🏋🏻♀️
そんな事を考えながら
もう少し身体を回復させたら
準備に取り掛かります💄✨
12時から出勤予定です🙋🏻♀️
懐かしの
♥️昼割♥️
使えます☀️
タイミング合う方
よろしくお願いします🩷
お時間空いたら
中休みいただこうと思ってるので
早めにご連絡いただけると助かります🙏
💎みつか💎