※エステハウス名古屋店に
源氏名「まや」で
移籍しております！🙇♀️
こんばんは！🌙✨
まやです🥰
今日も一日、お疲れ様です😳💕
明日！！😳✨
4月5日日曜日13時～18時で、
私、まやとエッチなお遊びしませんか？
是非是非！🥺💕
遊びに来てくださると嬉しいです！😳💕
また、
直近で、
お遊び可能な日時は、
４月11日土曜日11時～17時
４月12日日曜日11時～17時
です！✨
こちらも是非是非！🥺💕
遊びに来てくださると嬉しいです！😳💕
そして、
そんな本日の日記のテーマは！🥰
私、まやが
毎日欠かさない朝習慣について！
お話しちゃいます！
※2025年5月に投稿した
写メ日記の再投稿となります🙇♀️
お兄様方は、
毎日続けている
朝の習慣はありますでしょうか？
コーヒーを飲むとか、
メールチェックをするとか、
私、まやの写メ日記が
更新されているかどうか確認するとか、
(←ただの願望)
色々な、
朝の習慣があると思いますが、
私、まやが、
最近続けている朝習慣で、
もう、外せなくなってしまっている
習慣があります！💪
朝ごはんを食べる
とか、
顔を洗うとか、
そういった、
おそらくほとんどの人が
やっているだろう習慣ではなく！！
ちょっとだけ、
変わった習慣を取り入れています！！
まず、朝起きて、
一番に、
この朝習慣をします！！✨
もう、
これをやらないと、
私、まやの朝は
始まらない！
という領域にまで
到達してしまっております！😂💪
さて、
気になるその
朝習慣とは何なのか！？
それは、、、
「朝シャワー🚿」
です！！！✨
もう少し詳しく言うと、
「朝、少し熱めの
シャワーを５分ほど浴びる」
という習慣です！
（20260404追記：
正直に申し上げますと、
今年の冬場は寒すぎたので
やっておりませんでした(^-^;
でも、
最近は温かくなってきたので
再スタートする予定です！✨（ ）
前日の夜には
お風呂で
しっかり体を洗っているので、
朝は、軽く、
お湯で体を洗い流す程度しかしませんが、
この、
朝起きてからの朝シャワーに、
私、まや、
めちゃくちゃ
ハマってしまっております！！😂🙌
ハマったきっかけとしては、
私、まやは
読書が好きなのですが、
この前、
読んだビジネス書に、
「仕事で結果を出す人は、
朝、熱めのシャワーを浴びている」
という記載があって！！😂💪
もっと
面白いなと思った記述が、
朝、コーヒーを
飲んだ時の爽快感と、
朝、
熱めのシャワーを浴びたときの
爽快感を比較した時に、
何と！😳🙌
朝、熱めのシャワーを
浴びる爽快感の方が、
大きいという
研究結果が出たとの事で！！😂🙌✨
実は、私、まやは
胃腸があまり強くなくて😅
カフェインの入ったコーヒーを
朝の空腹の状態で
飲んでしまうと、
確実に、
胃腸を壊してしまうから(^-^;
朝、すきっ腹に
カフェインの入ったコーヒーを飲むことで
爽快感を感じることが
できないという私、まやには、
この、
朝シャワー、
とっても有効なのではないか！？
と思い立ち、
それから、
毎日、
朝シャワーを続けているのですが、、、
朝シャワー、
想像以上に、
気持ちいい～～～～～！！！！😂🙌✨
特に、
眠い、朝の時間に
熱めのシャワーを浴びると、
全身に血液が巡っていくからか！？😳🙌
目が、
ぱっちり目覚めるのです！！✨
後、
なんていったて気持ち良い！！🙌✨
新しいことを
習慣化するのって、
簡単なようで、
とっても難しいと思っているのですが、
自分が、
心地よいと思える事なら！！😳🙌✨
結構簡単に、
習慣化することができる！！💪
しかも！
朝シャワー、
そんなに時間もかからないですし！
服を脱いで、
シャワーを浴びて、
そのまま顔も洗っちゃって、
タオルで体をふいて、
軽く濡れたお風呂場をタオルでふいて、
そのあと、
仕事着に着替えて、と、
10分もあれば、
十分です！😂🙌✨
私は、ゆっくりシャワーを浴びたいので、
10分で見積もっていますが、
急げば、
５分でも行けます！💪✨
たった、
10分の習慣だけど、
朝から、
エネルギッシュになれますし、
本当に、おすすめです！！😂🙌✨
こんな感じで、
この前、読んだビジネス書に、
「仕事で結果を出す人は、
朝、熱めのシャワーを浴びている」
という記載があったという理由で、
朝シャワーを始めた
私、まやですが😅、
「仕事で成果を出している人は、
朝シャワーを浴びている人が多かった
という統計的データが出たが、
必ずしも、
朝、シャワーを浴びている人
＝仕事で成果を出している人
というわけではない」
ということを肝に銘じ(^-^;
仕事で特に、
大きな成果も出していないのに、
「朝シャワーをしているから、
自分は仕事ができる人間なんだ！！」
と、勝手な思い違いをしないよう、
自分を、
戒めていきたいと思います😅💪笑
でも、
仕事ができるキャリアウーマンは、
素直にかっこいいと思うので！！😳🙌✨
私、まやも
仕事のできる
キャリアウーマンを目指して、
お仕事を頑張っていきます！☺️💪✨
お兄さん方も良かったらぜひ！！
「朝シャワー」を、
試してみてくださいね？😳🙌💕
最高に気持ち良い朝を、
迎えられるようになるかも？？😳💕
ということで、
今回はこの辺で！！
では最後に、
繰り返しになりますが！
明日！！😳✨
4月5日日曜日 13時〜18時
で、私、まやと
エッチなお遊びができますので！
是非、
遊びに来てもらえると嬉しいです！🥰
また、
直近で、
お遊び可能な日時は、
４月11日土曜日11時～17時
４月12日日曜日11時～17時
です！✨
こちらも是非是非！🥺💕
遊びに来てくださると嬉しいです！😳💕
お待ちしております！🥺💕
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まや♡
