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まりん（27）写メ日記

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⚓️🩷 気を抜くと危ないの…！

 

十♡十・.・十♡十・.・十♡十・.・十♡十・.・十・.・十♡十・.・十♡十・・十♡十

 
お題：今日は「春の睡眠の日」ウトウトしちゃうとき眠気防止に何が効く？に回答♪

こんにちは！
まりんです⚓️🩷

春ってぽかぽかしてて
気持ちいいけど…
お昼すぎって
一気に眠気きませんか？🥱

まりんもお昼過ぎのあの時間帯、
ちょっと気を抜くとすぐ
ウトウトしちゃいそうになります🤣

でもお仕事に支障が
出るわけにい行かないので
ちゃんと対策してるのであります🫡✨

まずは、食べる順番🍽️
野菜→タンパク質→炭水化物
っていう順番を意識してて
血糖値が一気に
上がらないようにしてます🙆‍♀️

これだけでね、
食後の眠気が全然違うの…！
ちょっと感動するレベルで変わる🥺✨

あとは食べすぎないこと
お腹いっぱいになると、
どうしても一気に眠くなっちゃつので
「もうちょっと食べたいかも」
くらいで止めるようにしてるよ🫶

.....食いしん坊まりん、
止められない日もありますが😂😂


この前スタバで作業してた時
のお話なんだけど

カロリー爆番の新作フラペチーノを
ダメだと思いながら頼んでしまい
案の定ウトウト...

頭がカクッとなっておきました😂😂💦

多分誰にも気づかれてないと思うけど、
恥ずかしかったぁぁ😂😂

そんな日もあります😂笑

お兄様はねむねむしちゃう時は、
どんな対策してますか❓

よかった教えてください🌸

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
【まりん】次回出勤
次回 3/20 20:00-24:00
3/21 15:00-24:00
素敵なお誘いお待ちしてます♡
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 

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まりん

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