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最近全然寝れない🥲
みんなはちゃんと睡眠取れてる?🥺
ベッド入ってスマホいじって
「そろそろ寝るか〜」って
スマホ閉じるんだけど寝れない💭
結局またスマホ見ちゃって
気づいたら
「え、もうこんな時間!?😳」の繰り返し
昨日も寝れなくて
映画1本見ちゃった🎬
おかげで面白かったけど
睡眠時間はしっかり削られました🤣
早く寝なきゃって焦るほど
余計寝れなくなるんだよね〜
休みの日くらいは
早く寝てたっぷり寝たいのに😮💨
眠りによさそうな飲み物飲んだり
ホットアイマスク使ったりしてるけど
今のところ効果なし🙋🏻♀️
何かおすすめの快眠方法あったら
教えてくださーい🙏🏻✨️
本日 19:30-2:00まで✨️
今日も待ってるよ〜🫶🏻♡
えりか