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おはようございます。
皆さんは平均で何時間寝ますか?
6時間〜8時間がいいらしいですね。
あと睡眠の質
私は多分平均5時間半〜6時間
早く寝なきゃって思いながら
スマホ見ちゃったり…
でも昨日は珍しく
10時間も寝てしまった!
寝溜めは良くないとは思いますが
久しぶりにスッキリしたみたいです。
なんでも【溜める】のは
良くないので
癒されに来て開放しちゃってください♡
今日も良い1日をお過ごしください。