こんばんは(*^^*)♡♪
前回の『風俗×マインドフルネス①』の続きを書いていきますね♡
「頭がパンパンでいつも疲れてる…」
そんな現代人のために、
実は世界のトップ企業が投資してるのがマインドフルネスっていう話で終わってた👀💡
実はビジネスエリートがハマってる??👔
以下、あやな調べ🔍️
Googleは2007年から、
SIY（Search Inside Yourself）
っていう独自のマインドフルネス研修を
全社員向けに導入してるらしい🌿
社員5万人のうち10人に1人が実践してて、
オフィスには瞑想ルームまで完備されてるとか🧘
Appleもすごくて、社内に瞑想ルーム設置😮!!
業務時間中の30分を瞑想に充てることが許可されてる👀
スティーブ・ジョブズが
禅を愛してたのは有名な話ですよね🌸
あの京都のお寺!!
貸切したって知ってた??🤭
他にもこんな企業が👇
✔️ ゴールドマンサックス
✔️ Facebook
✔️ Intel
✔️ Yahoo!Japan
✔️ メルカリ
…要するに、
世界中のエリートと先進企業がガチ投資してる脳のメンテナンス法なんです💪
なんでビジネスマンにこんなに刺さるの？🤔
科学的に証明されてる効果がこれ👇
✔️ 集中力UP
✔️ 生産性UP
✔️ 創造性UP
✔️ ストレス・不安が減る
✔️ 判断力が上がる
✔️ 睡眠の質が上がる
✔️ メンタルが強くなる
つまり、
ハイパフォーマンスを出したい人ほど必要ってこと🧘
ジョブズの創造力も、
Googleの革新も、
マインドフルネスから生まれた
って言われてるらしい💡
役職が上がるほど、
責任が重くなるほど、
頭のうるささは加速するから、
エリートこそ意識的に
"今"に戻す訓練が必要になるのかな🤔
やり方は超シンプル✨️
「今の感覚に意識を向けるだけ」
🫧呼吸に意識を向ける
🫧体の感覚に意識を向ける
🫧音に意識を向ける
🫧食べ物の味に意識を向ける
別に座って瞑想しなくても、
歩きながらでも、
食事中でも、
シャワー浴びながらでも、
今の感覚に集中できれば、
それがマインドフルネス🫧
「瞑想」と何が違うの？🧘
よく勘違いされるけど、
瞑想＝マインドフルネスに入るための
"手段のひとつ"なんです🧘♀️🫧
マインドフルネスは状態で、
瞑想はそこへ入るための方法なの!!
だから瞑想以外の方法でも、
マインドフルな状態は作れるってこと♡
ここまでがマインドフルネスの基本🧘♀️
で、①の冒頭の話に戻ります🤫
飲み会の場にいた男の子が言ってた
「セ ッ ク ス は 究 極 の マ イ ン ド フ ル ネ ス」
って言葉。
あやなSPAはお客様に触れながら、
「あ、確かにそうかも」
って実感してるんです💆♂️💕
施術中の時間って、
お客様もあやな自身もも、
完全に"今この瞬間"にいる気がして⏰️
Googleの瞑想ルームとはまた違う形で、
現代のビジネスマンが"今ここ"に
戻れる時間として、
風俗が機能してるんじゃないかな!?
って思ったりするんですよねえ🤭🥰💖
その話、次回③でちゃんと書きますね🤫💕
続く♡
あやな
