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あやな（32）写メ日記

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触れられると気持ち良い😌💕その理由♡



こんばんは(*^^*)♡♪

今日めっちゃ夏日だったねー!!☀️🥵💦

だから↑の格好で外歩いてた♪夏です♡♡


 
ここ最近、触れることと脳の話を書いてます🤲

 
今日は前回までにチラッと出てきたオキシトシンを、もうちょっと深掘りしちゃいます🤫💕


オキシトシンって何者？
 
別名「絆ホルモン」「愛情ホルモン」って呼ばれてて、人と触れ合った時に脳の視床下部から分泌されるホルモンなんです🌿

最近の研究で、腸内細菌がオキシトシンの分泌に影響することが分かってきたみたい🦠

だからよく「腸活」って言葉も流行ってるのかも？？
それについてはまた別の日記で♡


 
オキシトシンが出ると、こんな良いことが起きます👇
 
✔️ ストレスホルモン（コルチゾール）が下がる
✔️ 不安・緊張がほどける
✔️ 血圧・心拍数が落ち着く
✔️ 幸福感が高まる
✔️ 人への信頼感が高まる

 
要するに、「この人といると安心する」って感覚を作ってくれる魔法のホルモン💕

ずーっと通ってくれてるあやなSPAユーザーの皆さまは、あやなに安心感ありますかぁ？？🤭💖


でも実は、現代人ってオキシトシン不足らしいです😢
 
スマホ、PC、リモートワーク、SNS…


オキシトシンが足りないと起きちゃうこと5選💦


この続きは、次回♡♡♡


あやな


 

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あやな

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あやな（32）

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