🗓️本日22時から3時まで出勤予定です
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ジム行って無事帰宅🫡
いずみはいつもジムで
主に背中と肩甲骨周りを鍛えてから
トレッドミルを
傾斜15・速度4に設定して
1時間くらい歩いてます☺️
そのおかげで
脚が結構ムチムチです(笑)
運動で汗をかくのって
気持ちいいですよね💖
でももっと気持ちいいことも
今夜、一緒に楽しもうね☺️
ではでは
今日も気をつけて
行ってらっしゃい❣️
いずみは寝ます💤
おやすみ😴