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はな（26）写メ日記

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自論

以前テレビでギョーザ完全食説

みたいなのをやっていました。


油、野菜、たんぱく質、炭水化物


揃ってますっ！のような内容だったと思います。



花はケバブを見るたびにそれを思い出します。


それをいうならケバブサンドも


わりとパーフェクトでは！？と


チキンケバブを選べば良質なたんぱく質ですし、油が落ちているぶん脂質控えめです。ラムでも良いですよね◎


野菜に関しても、トマトなどフレッシュなものが入ってるお店も多いので、単色野菜のみならず、緑黄色野菜も摂取できるという優れた点


ソースの選び方によっては食塩相当量やカロリーが気になりますが、あの陽気な店主さんに伝えれば少なめなど量も調節できそうです。


お安くお腹いっぱいで500キロカロリー程度。。


ゆっくりとした食事が難しいときにぴったりではないでしょうか。


つい長くなりましたimg


ケバブからこのあとどうえっちな内容に


しよう。。。


花のたまらんおっぱいはケバブでできてます！！


は無理がありますねimg




ケバブに思い馳せてる花は



夜も待ってます🌷


 

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