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さえ（27）写メ日記

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体型について♡

 
体型管理について
あとで写メ日記にまとめるねと
お客様と話したので
少しご紹介しますね😊
 
 
私は細身のすらーっとした体形も
むちむちした女性らしい体型も
小柄で小動物みたいな体型も
高身長でカッコイイ体型も
全部すき🙆‍♂️🤍
 
 
男性も一緒です！！！
好きになった男性の
体型や顔はほんとにバラバラ💓
（外見は外見でしかないです♡）
 
 
ただ私自身の体型については
容姿について厳しい場所に
身を置くことが多かったので
高身長×細身×パーツを綺麗に
するように心掛けています🎀
全然細くはないのですが🐷♡
 
 
一番大切にしているのが
ただ細いだけではなく
筋肉やメリハリをつけること🪞⟡˖·
 
 
その為に特別なことをするのではなく
🤍沢山歩く（車やエレベーターはなるべく使わない）
🤍毎日ゆるっとストレッチ＆マッサージ
🤍姿勢をなるべく正す
背筋を正して歩くことは
筋トレと同じだそうです✨
小さい頃クラシックバレエをしていたのですが
私も散々指摘されました💦
やっていることはこのくらいです😊
 
 
あとは食事制限なのですが
量を気をつけているくらいです
毎日晩酌もしますし🥂⟡˖·
 
 
女の子の日の関係で
一時的に増えることはあります、
一瞬で戻るのですが🙆‍♂️
そんなときは私も無理せず
マイペースです🧸🤍
 
 
これから会食が増える時期なので
そこら辺は無理せず
一緒に年末年始の
暴飲暴食地獄を乗り切りましょ🫶
 
 

 

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さえ

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さえ（27）

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