Photo Diary

ごほうびSPA 五反田店

しのぶ（28）写メ日記

前月へ 2026年6月（32件）翌月へ

すべて限定

2026/06/23 19:04

そんな…大変😢

お題：今日は「不眠の日」眠れない時の対処法教えてください！に回答♪

寝ないといけない時に眠れないのはとても辛いですよね😢
個人的には、
ノンカフェインのあったかいお茶🫖を飲む、
ホットアイマスク👀をする、
一旦気持ちのリセットのために
40度くらいのほどよい温度のお風呂🛁につかって深呼吸をする、
電子ではなく紙の本📚で小説を読む、
などなどありますが☺️🫧

有名なのは、米軍式睡眠法🫧🫧かな…

よければ調べてみてください🥰💗

明日お店にいる〜よ♡
🌟予約はこちらから🌟

♡しのぶ♡

会員登録／ログイン

ごほうびSPA 五反田店

しのぶ（28）

T:161 B:102(G) W:58 H:98

プロフィール・出勤情報

前へ一覧へ次へ