昨日のお昼までは記憶があるのですが
そこからぶっ倒れるように寝て
今起きました...🫨
12時間以上寝るのは久々で
からだも頭もすっきりしているけれど
しまった!休日を無駄にしてしまった!と
ちょっとげんなり
仕方ない
よっぽど疲れていたんだなぁと
日々の過ごし方に反省しています🫠🫠
ここ最近の悩みなんですが
お腹いっぱいご飯を食べると
その10分後くらいから猛烈な眠気がやってきて
脚がむずむず、不快な感じ
今日みたいにお休みの日で
寝ても大丈夫なタイミングならまだしも
仕事の日にも同じことが起きるので
本当に過ごしづらい...😞
これはなにか対策法とかあるのかな?
有識者の方々
ぜひご教授ください😵💫😵💫