Q
風邪ひいた時はコレ!ってありますか?
A
わたしはすぐ声が出なくなっちゃうので
蜂蜜大根を常に作り置きしてあります!🍯
薄切りした大根を蜂蜜に漬けておいて
そこから出てくる水分を摂るんです
味は...結構キツいとこがありますが💧
(大根だから青臭くなる)
びっくりするほど効き目があって
喉が復活するのでやめられない🫨
ついヒトカラが楽しくなって
声を枯らしてしまった時なんかにも
飲んでいます🌼
これは大学時代に声楽科の友達から
教わりました✨
あとは
風邪を引いたなと思ったら
できるだけはやく休息を取ること💤
これまでは体調を崩すことが少なかったのですが、去年くらいからちょっとしたことですぐ熱が出たり、体がだるくなって何も食べられなくなったりするようになり...
最初のほうは
「これくらいならまだ頑張れる!」
と気合いで乗り切っていたのですが
何日か経ったら
「も、もうだめ...」と
倒れちゃうことが多くて🫨
なので最近はちょっとおかしいなと感じたら
無理せず早めに休むようにしています😪
もう気合いで乗り切れる年齢ではないのかな🥲
最近またぐっと冷え込んできて
風邪気味の方がまわりにちらほら❄️
みなさんお気をつけください〜!🤧