ごほうびSPA 千葉店
彫
お題:今日は「不眠の日」眠れない時の対処法教えてください!に回答♪私はどうしても眠れない日は無理に寝ようとしないで諦めて起きます😌眠くなるまで映画を見るでも読書をするでも良くて自分にプレッシャーを与えないでいてあげる事が大事だなと!寝なくていいや!って考えにした途端人間の体って不思議なことに眠くなるんですよ。。天邪鬼ですよねストレスで眠れないとかなそのストレスをどう解消すればいいか一緒に考えましょう♡のあがいつでもお話聞きますよ😌
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のあ(22)
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