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痴女性感フェチ倶楽部 広島店
あやね（29）写メ日記一覧
🏋️♀️｜PC筋に効いてる？セルフチェック法｜Day.27
エロにはPC筋がめちゃくちゃ重要！スクワットを習慣化して勃起力＆アナル力を上げていこう♡
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🏋️Day.27🏋️
１ヶ月スクワットチャレンジ
PC筋に効いてる？セルフチェック法
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この投稿を見た人はスクワットすること！
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🏋️スクワットチャレンジ🏋️
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自重スクワット
15回×3セット
（これ以上できる人は回数増やしてみてね！）
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肩幅よりも少し広めに
息を吸ってしゃがむ
吐きながら立ち上がるを繰り返す
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🏋️♀️習慣化したい人は...
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1️⃣この写メ日記を見てすぐスクワット
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2️⃣みたよをポチッと押すか
オキニトークで「🏋️♀️」と送る
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🏋️♀️スクワットの効果🏋️♀️
詳しくはスクロールしてチェック✅
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スクワットをすると
たくさんの効果が得られます♡
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✅ テストステロン分泌の促進 .
✅ 骨盤底筋群の活性化 .
✅ 血流の改善 .
✅ インスリン感受性の向上 .
✅ 体脂肪減少・ホルモンバランスが整う.
✅ ストレスホルモンの抑制 .
✅ 自律神経の調整作用 .
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✅ テストステロン分泌の促進
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性欲や勃起機能の維持に
不可欠なホルモン「テストステロン」
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スクワットすることで
分泌が促進されます♡
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✅ 骨盤底筋群の活性化
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骨盤底筋の中でも特に
PC筋＝恥骨尾骨筋
恥骨と尾骨（仙骨）を結ぶ筋肉
を鍛えることができます♡
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PC筋は
《ドライオーガズム》
《射精コントロール》
《勃起維持力》
に必要な筋肉のため
鍛えればエロいこと全てにGood◎
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✅ 血流の改善
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勃起する時には血流が重要
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スクワットで骨盤内への血流が増加し
下半身の血流が良くなり
勃起機能が向上します♡
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✅ インスリン感受性の向上
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ED（勃起不全）のリスク低下
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インスリン感受性が改善され
血糖コントロールが向上
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糖尿病関連のEDの
リスクが低下します♡
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✅ 体脂肪減少・ホルモンバランスが整う.
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スクワットを習慣化することで
脂肪燃焼し体脂肪率が下がります♡
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テストステロンのアロマターゼ
（エストロゲン変換）による
分解が抑えられるため
.
ホルモンバランスが
男性的に傾きやすくなります
.
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✅ ストレスホルモンの抑制
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ストレスホルモン（コルチゾール）は
テストステロンの作用を妨げます
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スクワットを習慣化することで
コルチゾールの過剰分泌を抑制します♡
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✅ 自律神経の調整作用
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スクワットを習慣化することで
副交感神経の働きを高め
リラックス状態を作りやすくします♡
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勃起する時には
副交感神経を優位にする必要があるため
自律神経の安定が大切です
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ここまで効果があるのに
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今日から
スクワット生活！！！
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📞：082-545-3117
⏰朝9時〜翌5時まで受付
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ご希望の方は
【ご予約時】or【ご入室時】
までに必ずご連絡ください
《オキニトーク》《XのDM》
から直接のご連絡でも大丈夫です♡
（全18種）
もうちょっと増えたけど
まだ追加していないです🙏
※一部媒体では記事内に画像が表示されません。
表示されない場合は公式サイトをご確認ください。
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エプロン（無料）
絵本（無料）
大人用よだれかけ（無料）
おしりふき（無料）
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※黄色枠のアイテムは有料※
コース料金とは別にご準備ください
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■大人用かわいいおむつ（¥700）
■おしゃぶり（¥300）
■哺乳瓶（¥300）
おしゃぶり・哺乳瓶はあやねの方で預かり可能
次回プレイ時に持参します（広島店のみ）
※一部媒体では記事内に画像が表示されません。
表示されない場合は公式サイトをご確認ください。
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こちらのリスト以外にも多数のプレイ道具が
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首 輪
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ご希望の方は
【ご予約時】or【ご入室時】
までに必ずご連絡ください
《オキニトーク》《XのDM》
から直接のご連絡でも大丈夫です♡
A. 天ノ介 鍵付き首輪
B.スタンダード首輪
C.札付き首輪
（全3種）
プレイ後に跡が残りにくいのは
Bの首輪になります
※一部媒体では着用画像が表示されません。
表示されない場合は公式サイトをご確認ください。
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ありますのでお気軽にお問い合わせください♡
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🔥｜日本代表の称号獲得まで...
まだ50人集めないといけない！
悪あがきで今日はオキニトークで呼びかけしてみます💨
（忙しすぎて昨日までミスヘブン関連ほとんど何もできずヽ(；▽；)ノ）
まだ投票していない方は
プロフィールページから
ポチッと投票お願いします♡
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🏋️♀️｜スクワットを「ながら」でやる！習慣化のコツ3選｜Day.23
エロにはPC筋がめちゃくちゃ重要！スクワットを習慣化して勃起力＆アナル力を上げていこう♡
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🏋️Day.23🏋️
１ヶ月スクワットチャレンジ
スクワットを「ながら」でやる！
習慣化のコツ3選
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毎日22:15にスクワットチャレンジUP中
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2️⃣ スマホの広告中に.
3️⃣ トイレ後すぐに .
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準備が面倒だから
生活の動線にスクワットを
組み込んじゃおう🔥
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🏋️スクワットチャレンジ🏋️
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自重スクワット
15回×3セット
（これ以上できる人は回数増やしてみてね！）
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肩幅よりも少し広めに
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🏋️♀️習慣化したい人は...
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🏋️♀️スクワットの効果🏋️♀️
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スクワットをすると
たくさんの効果が得られます♡
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✅ ストレスホルモンの抑制 .
✅ 自律神経の調整作用 .
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✅ テストステロン分泌の促進
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性欲や勃起機能の維持に
不可欠なホルモン「テストステロン」
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スクワットすることで
分泌が促進されます♡
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✅ 骨盤底筋群の活性化
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骨盤底筋の中でも特に
PC筋＝恥骨尾骨筋
恥骨と尾骨（仙骨）を結ぶ筋肉
を鍛えることができます♡
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PC筋は
《ドライオーガズム》
《射精コントロール》
《勃起維持力》
に必要な筋肉のため
鍛えればエロいこと全てにGood◎
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✅ 血流の改善
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勃起する時には血流が重要
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スクワットで骨盤内への血流が増加し
下半身の血流が良くなり
勃起機能が向上します♡
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✅ インスリン感受性の向上
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ED（勃起不全）のリスク低下
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インスリン感受性が改善され
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糖尿病関連のEDの
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✅ 体脂肪減少・ホルモンバランスが整う.
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スクワットを習慣化することで
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男性的に傾きやすくなります
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勃起する時には
副交感神経を優位にする必要があるため
自律神経の安定が大切です
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🌸｜試したいプレイは全部あやねと一緒に♡11/23(日)20:30〜仲良しさん
試したいプレイは
全部あやねと一緒に♡
━━
いつもお誘いありがとう♡
またまたやってみたいプレイが
色々ありそうな予感🤭
バラ鞭は最初は優しめに
どこまで行けるかチャレンジしてみよ💓
今夜再会できるのを
楽しみにしてるね♡
😈あやね😈
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⚠️｜連続射精希望者
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・下記に該当する方は教えてくださいね！
通常とアプローチ方法が違います🖐️
①催眠系音声をよく聞いている方 .
②特殊なオナニーをしている方 .
（おもちゃ・床オナなど手コキ以外のオナニー）
③自分以外の手コキで射精できない方 .
④下半身に怪我や病気をしたことがある方.
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・お風呂のお湯は溜めなくてOK
ホテルによっては入るころに
ぬるくなってることがあるのであやねが溜めます🙆♀️
・お部屋の暖房をONに
身体が冷えると性感が高まりにくいです❄️
・冷え性の方は湯船へ
※前立腺マッサージ希望者の方※
お時間に余裕がある方は湯船にゆっくり浸かって
体を温めておいてください◎湯冷めには注意！
・最近運動不足な人はワイドスクワット
浅めに0.5秒間隔くらいでワイドスクワット！
リズムよく30回ほどやると
股関節周りの血流が良くなります◎
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🔔各店舗出勤通知登録はこちら🔔
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各エリア出勤決定後
先行で出勤日程を
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🗼 五反田痴女性感フェチ倶楽部
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人気エリアはネット予約解禁前に
完売してしまいますのでぜひ🔥
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11/23(日)20:30〜仲良しさん
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オナ禁は2〜3日推奨
4日間以上溜めると大量誤射率上がります💥
もちろん年齢や運動習慣などによって
溜まる量が変わりますが一般的には
2〜3日でパンパンになります◎
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⚠️｜前立腺・ドライオーガズム希望者
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・痔がある方は治してから！
痔がない人は全く痛くないです◎
日々その穴から出しているもののサイズを想像したら
あやねさんの指なんてスルッと入ります。
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・浣腸はしなくてOKです◎
丸３年も前立腺マッサージしていますが
💩がついたことはありません！
💩めちゃくちゃ我慢していない限り
前立腺までの間にはおらずもっと奥の腸にいます
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・予約日まで時間がある方は
スクワットをとにかくやれ！！
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①催眠系音声をよく聞いている方 .
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❄️｜冬の性感開発前の準備
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・お部屋の暖房をONに
身体が冷えると性感が高まりにくいです❄️
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※前立腺マッサージ希望者の方※
お時間に余裕がある方は湯船にゆっくり浸かって
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浅めに0.5秒間隔くらいでワイドスクワット！
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🌸｜回数重ねるとヤバいプレイがドライオーガズム♡11/23(日)18:00〜仲良しさん
回数重ねるとヤバいプレイが
ドライオーガズム♡
━━
2回目のお誘いありがとう♡
しかも今月2回目で嬉しい😈
どっぷりあやね沼に浸かってるね🤭💓
今日もじっくり性感高めて
さらなる快感を育てていこうね🌸
本日再会できるのを
楽しみにしてるね♡
😈あやね😈
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体を温めておいてください◎湯冷めには注意！
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11/23(日)18:00〜仲良しさん
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⚠️｜連続射精希望者
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オナ禁は2〜3日推奨
4日間以上溜めると大量誤射率上がります💥
もちろん年齢や運動習慣などによって
溜まる量が変わりますが一般的には
2〜3日でパンパンになります◎
もちろん年齢や運動習慣などによって
溜まる量が変わりますが一般的には
2〜3日でパンパンになります◎
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⚠️｜前立腺・ドライオーガズム希望者
＿＿
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・痔がある方は治してから！
痔がない人は全く痛くないです◎
日々その穴から出しているもののサイズを想像したら
あやねさんの指なんてスルッと入ります。
.
・浣腸はしなくてOKです◎
丸３年も前立腺マッサージしていますが
💩がついたことはありません！
💩めちゃくちゃ我慢していない限り
前立腺までの間にはおらずもっと奥の腸にいます
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・予約日まで時間がある方は
スクワットをとにかくやれ！！
毎日22:15に30日間スクワットチャレンジの
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・下記に該当する方は教えてくださいね！
通常とアプローチ方法が違います🖐️
①催眠系音声をよく聞いている方 .
②特殊なオナニーをしている方 .
（おもちゃ・床オナなど手コキ以外のオナニー）
③自分以外の手コキで射精できない方 .
④下半身に怪我や病気をしたことがある方.
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❄️｜冬の性感開発前の準備
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・お風呂のお湯は溜めなくてOK
ホテルによっては入るころに
ぬるくなってることがあるのであやねが溜めます🙆♀️
・お部屋の暖房をONに
身体が冷えると性感が高まりにくいです❄️
・冷え性の方は湯船へ
※前立腺マッサージ希望者の方※
お時間に余裕がある方は湯船にゆっくり浸かって
体を温めておいてください◎湯冷めには注意！
・最近運動不足な人はワイドスクワット
浅めに0.5秒間隔くらいでワイドスクワット！
リズムよく30回ほどやると
股関節周りの血流が良くなります◎
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もちろん年齢や運動習慣などによって
溜まる量が変わりますが一般的には
2〜3日でパンパンになります◎
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・痔がある方は治してから！
痔がない人は全く痛くないです◎
日々その穴から出しているもののサイズを想像したら
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